現代人平日上班吃外食，假日聚餐又是大魚大肉的，為了飲食均衡每個月應該挑個幾天在家自己煮，少點油少點鹽吃得清淡些也比較健康，如果懶得處理食材又或者是住在外頭沒那麼方便烹飪，不妨就交給「SELFree纖活健康餐」的美味餐盒唄～