平常在外頭工作中午吃的便當大多都是大魚大肉的， 休假在家時就會想說吃些清淡一點的東西，忙碌時沒攝取足夠的蔬果， 不如就趁著周休二日時好好的補一補吧！ （自己在家裡頭也能輕鬆弄出一盤精緻可口的生菜沙拉）

平常在吃西餐時會吃到一道「烤甜椒」做為配菜或是前菜， 霸子我都會覺得烤甜椒好滑溜好好吃，所以上網研究一下如何烤甜椒， 另外再搭配其他蕈菇配料做成一道輕食「蕈菇甜椒堡」當成早餐很適合哩！  

  離開了「眷村文化館」繼續前往下個目的地， 高雄的好天氣，讓剛剛逛了一大圈的霸子我有點口渴了，想找個地方解渴，涼一下～ 立馬移動腳步來到另一家也是2014食來運轉遊台灣推薦優質的好店家，

  最近好朋友跟霸子分享了一個好康活動，就是交通部觀光局所舉辦的食來運轉遊台灣美食行銷活動， 官網看起來好豐富，有美食達人分享的文章，還有結合交通、周邊景點等資訊， 另外也印製有美食旅遊手冊可以索取，只是這麼好康的手冊，早就被一搶而空了（官網上有電子檔可下載）， 更棒的是許多餐廳參加活動成為特約店家，還提出很多優惠方案，要回饋所有的消費者！

  如果有去過香港的捧油，一定多少有吃過「冰火菠蘿」這項小吃， 這幾年在台灣，其實一些坊間的港式飲茶也有在賣這種有意思的小點， 當然菠蘿麵包其實在麵包店很常見，不過通常就是單吃菠蘿麵包， 在香港則是在菠蘿麵包之中加入牛油或是奶油成為菠蘿油。

台中市區公有市場除了第二市場廣為人知之外， 另外一個第五市場也是相當具有歷史的一個公有市場， 這天參與了台中市政府經發局與中國生產力中心舉辦的「來去市場小旅行」， 剛好藉此可以遊歷這兩個霸子我很想去走走的市場。

看到這一顆顆飽滿的黃豆，感覺好像跟以往看到的黃豆不太一樣。 這天收到的是非基因改造的「省產黃豆」， 來自南台灣高雄及屏東的非基因改早的省產黃豆， 過程中農民們願意採用無農藥的方式種植。

台灣是個小吃天堂，到處都充滿了小吃美食，我們也以美食引以為傲， 不過被外國朋友視為最不能接受的食物其中一種就是臭豆腐， 但是我們台灣人吃得很開心，尤其是又臭又酥的炸豆腐， 跟台式泡菜一起吃下肚，真的是讓人難以抗拒。

  這天參加一場別具意義的公益活動，讓霸子我又踏上好幾年不曾造訪的桃園， 桃園火車站周遭的商圈情景變化不大，遠百跟新光三越依舊是很熱鬧。 步行約10分鐘的路程，來到了活動的場地「鑫冠石頭火鍋」～  

看到首圖的這誘人的胴體可能不少女性捧油應該有點印象！ 對拉！才剛剛落幕的2014世足賽其中一位踢球的大帥哥C羅～ 應該不少人這次的世足賽是專看各國頂尖的球員， 又帥又會踢足球身材還那麼好不輸給線上的模特兒！